脱发是因为缺维生素造成的吗？

Question

健康咨询描述： 最近工作压力特别大，生活习惯都不正常了，吃饭的问题就更别说了，有时候一天只吃一顿饭，饿了就吃一些零食，可能是营养跟不上的原因最近发现自己总是掉头发，请问脱发是应为缺乏维生素造成的吗。
想得到怎样的帮助：请问脱发是因为缺乏维生素造成的吗？

Answer 1

你好，多食防脱发的食物，有的脱发是因为营养缺乏造成的，这样的情况应该多吃一些富含钙、铁、锌、维C等的食物，例如牛排、豆类、鸡蛋、柑橘、葡萄干等，除了有针对性的补充营养之外，还要均衡营养，只有均衡营养才能有健康的身体，健康的身体可以使情绪愉快，从而调节其他原因引起的脱发。

Answer 2

你好,脱发的原因有脂溢性脱发,血虚,血热性脱发,肾虚脱发及遗传性因素脱发,最好是根据病因治疗，另外,还要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠,对治你的脱发大有裨益.