更年期综合征要怎么治疗才好呀？

Question

健康咨询描述： 自从几个月前开始，我就感觉自己的精神状态不是很好，平常总会觉得头晕乏力，而且晚上的睡眠情况很差。特别是平常来月经的时候感觉经期延长，而且有些淋漓不尽。经过检查得知是更年期综合征，我想知道该怎么治疗比较好。
想得到怎样的帮助：更年期综合征要怎么治疗才好呀？

Answer 1

你好，更年期时，轻微的症状可以通过自己调节可以缓解，平时多食用含钙高的食物，如牛奶、豆制品、鱼、虾、蟹、芝麻等，或适量补充钙剂和维生素D，增加户外活动，进行适宜自身的体育锻炼，可以有效地延缓骨质疏松的进程。建议及时去正规医院妇科进行B超和性激素六项等相关检查，在医生指导下，规范用药。