治疗失眠用什么办法最好呢？

Question

健康咨询描述： 失眠已经有4年的历史了，期间吃过一些中药西药，总是吃的时候有好转，停药又反复。这样用什么方法治疗最好呢？
想得到怎样的帮助：治疗失眠用什么方法最好？

Answer 1

失眠，很多种因素可以引起失眠，所以治疗失眠要查明原因，对症治疗。原因一，情绪波动。生气、换环境、心里压力大等；原因二，疾病。神经、心脏、颈椎、大脑、胃病等；指导建议：治疗要以调养为主，药物为辅。

Answer 2

您好，根据你所讲解的情况，孩子痰液粘稠多让孩子吃吃点水果，注意饮食要清淡不要太油腻，一般就让孩子多吃点易消化的食物，多喝点水，平时让孩子经常锻炼增强免疫力。

Answer 3

　病情分析：　　你这种情况考虑与植物神经功能紊乱有关，属于神经衰弱的一种类型，与平时生活不规律，精神压力大，都是有关系的。　　指导意见：可以服用中药民康胶囊，适度调节睡眠，效果好。平时要保持情绪舒畅，不要过于担心，睡前喝杯牛奶，洗个热水澡，促进睡眠，不要吃过于辛辣食物。