轻度的抑郁症患者要怎么调理呢？

Question

健康咨询描述： 我现在是患有轻度的抑郁症了，一直我都是比较悲观的一个人，最近烦心的事情很多，我就患了抑郁症了，现在我想自己调理好，感觉还是比较的担心自己的。
想得到怎样的帮助：轻度的抑郁症患者要怎么调理呢?

Answer 1

你好，像患有抑郁症的患者来说如果通过自己慢慢改善可以恢复，但是患了这种病应该保持良好的心态，可以让家人帮助开导，多出去在公共场所走动，多和人交流，保存心情平静。