轻度的抑郁症患者该怎么调理？

Question

健康咨询描述： 由于最近一段时间老是生活特别不如意。经常跟老公吵架。老公干脆离家不回来。大概有两个月了。这段时间老是特别的孤独。也不想与其他朋友交流。心情特别的糟糕。出现有抑郁的现象。
想得到怎样的帮助：轻度的抑郁症患者该怎么调理？

Answer 1

您好，根据您所描述的。轻度的抑郁症，要学会自我调节。保持乐观的心态。也可以咨询一下心理医生。或者是到外面找一份工作。无论赚钱多少，只要开心就好也可以排除孤独。也可以多与朋友倾诉。