乳腺增生患者平时应该注意些什么呢？

Question

健康咨询描述： 我这几天不知怎么了，乳房有疼痛感，而且摸着还有肿块，也不敢穿紧身的内衣，还不敢做剧烈的运动，就去医院检查，医生说是乳腺增生，医生给开了一些药。
想得到怎样的帮助：我想知道乳腺增生平时应该注意些什么呢？

Answer 1

你好，保持心情的舒畅、情绪的乐观是乳腺增生的最好的预防。改变饮食，防止肥胖少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类.多运动，防止肥胖提高免疫力。

Answer 2

你好，请不要过分担心，乳房疼痛：常为胀痛或刺痛，可累及一侧或两侧乳房，以一侧偏重多见，疼痛严重者不可触碰，甚至影响日常生活及工作。在每次月经后的7至10天，对着镜子观察两侧乳房，大小形态是否对称、轮廓是否有所改变、乳房表面有无细微变化。患者在日常生活中可以多锻炼身体，尤其是早上的时候，应该多出去呼吸新鲜空气才有利于保持身体健康。