如何预防怀孕期贫血

Question

健康咨询描述： 我现在正在备孕的状态中，今天看见一个怀孕五个月的同事脸色有点发黄，看着没精神的样子，问了一下说是孕期出现贫血的现象了，想知道在备孕的时候能不能吃点什么东西可以预防贫血啊。
想得到怎样的帮助：如何预防怀孕期贫血

Answer 1

你好，怀孕期间孕妇体内对铁的需求量很大，一旦缺铁很容易就会造成贫血的，像你这样开始备孕的，可以在平时多注意吃一些能够补充铁的食物，比如动物肝脏、动物的血、畜禽肉类、鱼类，黑木耳、苋菜、菠菜等含铁较高，在怀上孩子之后也是可以适当吃一些的。