孩子爱生病多吃哪些食物能增强孩子免疫力？

Question

健康咨询描述： 医生，你好！孩子这段时间可能是季节的原因，总爱生病，可能是穿衣裳不是太厚的原因，一直的上学后也不好好吃饭，孩子爱生病多吃哪些食物能增强孩子孩子免疫力?谢谢。
想得到怎样的帮助：孩子爱生病多哪些食物能增强孩子免疫力？

Answer 1

你好，这个病必须听从医嘱，重视日常的膳食搭配，做到食物多样、定食定量、合理安排。充足的蔬菜水果、豆制品，适量的奶、蛋、鱼、瘦肉以及苦瓜、大蒜、洋葱等，均是可提升免疫力的食物。适量的运动可以有效增强孩子的免疫力。试验表明：每天运动30～45分钟，每周5天，持续12周后，免疫细胞数目增加，抵抗力明显提高。得了该病的患者不能抽烟，不能喝酒，不能吃辛辣有刺激的食物，饮食方面尽量做到清淡有营养，锻炼身体，保持身心健康。

Answer 2

你好，孩子爱生病多吃些充足的蔬菜水果、豆制品，适量的奶、蛋、鱼、瘦肉以及苦瓜、大蒜、洋葱等，均是可提升免疫力的食物。适量的运动可以有效增强孩子的免疫力。