多动症饮食的注意事项是什么呢？

Question

健康咨询描述： 我经常精力不集中，坐着也不消停，成绩一直在下降，去了医院检查了一下医生说我是多动症。我想让医生给我一些意见。
想得到怎样的帮助：多动症注意事项是什么？

Answer 1

你好，1、患多动症的儿童可多吃鱼。鱼类脂肪中含有大量不饱和脂肪酸，对脑细胞的发育有重要的作用，还可以改善脑功能，提高记忆力、判断力。 2、患儿还宜多食富含卵磷脂和B族维生素的食物，平时给孩子多吃一些瘦肉、蕈类、豆制品等含卵磷脂多的食物，对改善记忆也有帮助。

Answer 2

你好，建议你给孩子多吃菌类的食物，另外多吃含锌丰富的食物，因为多动症一般是铅含量高，多吃锌会帮助排铅，含锌丰富的食物有牡蛎、牛肉等。