大姨妈一般3-7天结束，具体时间因人而异，与激素水平、子宫内膜厚度等因素有关。
月经持续时间受多种因素影响，多数女性经期为3-5天，子宫内膜脱落速度较均匀时，出血量会逐渐减少直至停止。部分女性可能持续5-7天，通常与子宫内膜修复速度较慢或经血排出较缓有关。若经期超过7天且伴随大量血块、严重腹痛，可能与子宫肌瘤、子宫内膜息肉或内分泌紊乱等病理因素相关，需就医排查。经期少于3天且出血量极少时，需警惕卵巢功能减退或甲状腺异常。
日常需注意经期卫生，选择透气性好的卫生用品并定时更换，避免剧烈运动或盆浴。饮食上可适量补充富含铁的食物如瘦肉、动物肝脏，减少生冷辛辣刺激。若经期异常持续超过3个月，建议妇科就诊检查激素水平及盆腔超声。
