大姨妈一般3-7天结束，具体时间因人而异，与激素水平、子宫内膜厚度等因素有关。
月经持续时间受多种因素影响，多数女性经期为3-5天，子宫内膜脱落速度较均匀时，出血量会逐渐减少直至停止。部分女性可能持续5-7天，通常与子宫内膜修复速度较慢或经血排出较缓有关。若经期超过7天且伴随大量血块、严重腹痛，可能与子宫肌瘤、子宫内膜息肉或内分泌紊乱等病理因素相关，需就医排查。经期少于3天且出血量极少时，需警惕卵巢功能减退或甲状腺异常。
日常需注意经期卫生，选择透气性好的卫生用品并定时更换，避免剧烈运动或盆浴。饮食上可适量补充富含铁的食物如瘦肉、动物肝脏，减少生冷辛辣刺激。若经期异常持续超过3个月，建议妇科就诊检查激素水平及盆腔超声。
月经推迟可遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片、益母草颗粒、乌鸡白凤丸、逍遥丸等药物调节。月经推迟可能与内分泌失调、多囊卵巢综合征、精神压力等因素有关，建议先明确原因再用药。
一、黄体酮胶囊黄体酮胶囊适用于孕激素不足引起的月经推迟，能促进子宫内膜脱落形成月经。该药对黄体功能不全、排卵障碍等疾病引发的闭经有效。使用前需排除妊娠，服药期间可能出现头晕、乳房胀痛等反应。
二、地屈孕酮片地屈孕酮片为合成孕激素制剂，可调节下丘脑-垂体-卵巢轴功能，改善因孕酮分泌不足导致的月经周期紊乱。对黄体期缺陷、功能性子宫出血等病症有治疗作用。需注意肝功能异常者慎用。
三、益母草颗粒益母草颗粒是中成药，具有活血调经功效，适用于气滞血瘀型月经推迟，常见经前乳房胀痛、小腹坠胀等症状。该药对产后恶露不尽也有调节作用。服药期间忌食生冷食物。
四、乌鸡白凤丸乌鸡白凤丸能补气养血调经，适合气血两虚型月经不调，表现为经量少、色淡、乏力等症状。对慢性盆腔炎、卵巢功能减退等疾病伴随的月经紊乱有辅助治疗效果。感冒发热时不宜服用。
五、逍遥丸逍遥丸可疏肝健脾，改善肝郁脾虚型月经推迟，多伴有情绪焦虑、胸胁胀满等症状。对经前期紧张综合征、轻度乳腺增生等病症有调节作用。服药期间应保持情绪舒畅。
月经推迟超过7天建议先做妊娠检测和妇科超声检查。日常保持规律作息，避免过度节食减肥，经前一周可饮用红糖姜茶暖宫。长期月经紊乱需检查性激素六项和甲状腺功能，排除多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等疾病。药物使用必须严格遵循医嘱，不可自行长期服用调经药物。
