得了轻度抑郁症该怎么办？

Question

健康咨询描述： 我36岁，不知道怎么了，总是胡思乱想，还总爱给家里人找事，把我媳妇气得都不怎么理我了，我觉得是她不理解我，不体谅我。
想得到怎样的帮助：得了轻度抑郁怎么办？

Answer 1

你好，心理社会因素在产后抑郁的发生中起非常重要的作用，产妇做好生活方式调适和心理调适，配偶和家人要多给予理解、关心和支持，尽量避免和减低不良应激的影响，使产妇保持良好的心态。