吃什么食物可以起到美白皮肤的作用呢？

Question

健康咨询描述： 你好，医生，我的皮肤色泽比较暗淡，还有少数的雀斑，平时用了各种化妆品，效果都很一般，我想通过调理身体的方式来美白，请问吃什么食物可以起到美白皮肤的作用呢？谢谢。
想得到怎样的帮助：吃什么食物可以起到美白皮肤的作用呢？

Answer 1

你好，对美白皮肤有用的食物有很多，白菜、洋葱、萝卜对于退黑色素就有很好效果，玉米中的胱胺酸含量丰富是食物中少有的，也是可以替您阻挡紫外线的天然食品，水果中的草莓、奇异果、芭乐、西红柿、柠檬等维他命C含量较丰富的食物也是天然的美白圣品，希望对你有帮助。

Answer 2

你好，黄瓜面膜：取鲜黄瓜汁加入奶粉、蜂蜜适量，风油精数滴调匀后涂面，20－30分钟后洗净，或将黄瓜洗净切薄片直接贴于脸部，具有润肤、增白、除皱的作用。