得了抑郁症后要怎么办才行？

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问题描述

健康咨询描述：最近不知是为啥，总是发现自己闷闷不乐，而且心情好低落，于是自己去了医院检查了之后，医生说身体机能没问题，然后叫我去看心理医生，而心理医生说我是得了抑郁症。
想得到怎样的帮助：得了抑郁症后要怎么办才行?

医生回答专区

于一冰住院医师

复禾健康科普平台

你好，抑郁症是一种常见的精神病,自我调养对尽早康复也至关重要.做最感兴趣的事.如果事业上没有获得成功,想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事入手；或者再寻找其他成功的机会.有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律,坚持体育锻炼.广交良友也有帮助,这样可以避免和医治孤独和离异感,减轻抑郁症状.避免服用避孕药,巴比妥类,可的松,磺胺类药,利血平等。