怀孕之后吃什么对身体好

Question

健康咨询描述： 我生第一胎的时候孩子就是发育不良，出生的时候体重偏轻，都不好养的，总是有病，这回要二胎了，我想再怀孕的时候就开始吃有营养的食物，对孩子也好
想得到怎样的帮助：怀孕吃什么好一些啊？

Answer 1

你好，怀孕期间最好多吃优质蛋白较多的食物，孕期蛋白质的营养至关重要，蛋白不但要满足孕妇本身的生理需要，还要构成胎儿的组织器官生长发育，供应足量的优质蛋白，能使胎儿的脑细胞增殖良好，有助于胎儿正常的智力发育，此外，孕妇蛋白质营养还能为产后恢复和乳腺汁分泌作准备。