容易引起胀气的食物都有哪些呢？

Question

健康咨询描述： 我儿子这几天总说肚子不舒服，问他怎么不舒服，就说肚子胀胀的，最近几天他一直没吃什么特别的东西，就是前两天我妈妈来给他带的马铃薯，他喜欢吃，吃了好几块，不知道是不是因为这个呢？有哪些食物容易引起胀气呀？
想得到怎样的帮助：容易引起胀气的食物都有哪些呢？

Answer 1

你好，如豆类、麦麸、苹果、桃子、洋葱、甘蓝菜、谷类、以及地瓜、马铃薯等的薯类食物，这些都是属于易产气食物。乳类食品也是一个很容易产生胀气的食物，或是体内因无法吸收乳糖而造成胀气。