容易产生胀气的食物都有哪些？

Question

健康咨询描述： 孩子不知道是怎么了，最近总是肚子胀气，孩子一胀气就不吃东西，也不出门，一个人趴在床上，不起来。我发现孩子有时候喝牛奶都会胀气，容易产生胀气的食物都有哪些？我以后好注意下，尽量不吃。
想得到怎样的帮助：容易产生胀气的食物都有哪些？

Answer 1

你好，如果喝牛奶一小时内感到胀气或腹泻，甚至更严重，这是典型的乳糖不耐的症状。有乳糖不耐症的人，其肠内的乳糖酶不足，无法充分消化乳品中的乳糖。如果你因为乳糖不耐而胀气，最好的选择不是放弃牛奶，而是饮用那些不含乳糖的牛奶。