引起胀气的食物都有什么啊？

Question

最近总是胀气，可能是因为吃错了东西的关系，肚子总是很不舒服，胃也是翻滚着的感觉，我想知道究竟是吃了哪些食物导致我现在非常不舒服，更让我苦恼是总在女朋友面前放屁，让我太尴尬了。

Answer 1

你好，引起胀气的食物有好多，如高淀粉类的食物就易很引起胀气、豆制品引起胀气的可能性也较高、十字花科蔬菜引起胀气、乳糖不耐易胀气、吃盐太多也胀气。有的很美味但你的肠胃确实不好的话就可以适当减少或放弃。随意服药、常嚼口香糖、吃太酸的食物还有吃饱了就睡，都比较容易胀气。