怎么改善月经不调的情况？

Question

健康咨询描述： 我发现自己现在有了月经不调的情况，我觉得我现在的情况非常的不好，我以前的已经一直都是非常的正常的，我完全没有想到现在会出现这样的问题，我现在觉得自己非常的无助，不知道要怎么办。
想得到怎样的帮助：怎么改善月经不调的情况？有什么办法？

Answer 1

你好，月经不调的患者建议您改变不良生活习惯，适量补充维生素C，多吃橘子、橙子、猕猴桃等水果，尽量避免寒凉的食物，多喝温水，平时注意个人卫生。