如何改善我月经不调的情况？

Question

健康咨询描述： 我现在觉得我自己的月经不调的情况是非常的严重了，我现在的月经真的是完全的不准，我感到十分的担心，我很怕我以后会有什么更加严重的妇科疾病，我觉得非常的恐怖，现在不知道怎么办了。
想得到怎样的帮助：如何改善我月经不调的情况？有什么办法？

Answer 1

你好，月经不调的患者建议您多食用一些有减压作用的菜肴，如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等，平时多锻炼身体，注意自己的身体。