脱发的患者有什么注意事项？

Question

健康咨询描述： 可能是因为压力太大，是出现脱发，早上起来的时候，发现这都是上面一大片的头发，而且越来越感觉到自己的头顶头发越来越少，这样下去的话真怕自己变成一个光头，
想得到怎样的帮助：脱发的患者有什么注意事项？

Answer 1

你好，脱发患者的注意事项：1.补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。2.补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。3.多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。