脱发患者的注意事项有什么啊

Question

健康咨询描述： 我今年总是掉头发特别严重，一开始总觉得是没睡好，后来睡眠质量好了也是这样，去医院检查，诊断结果是患上了脱发了，我想问下这个病在日常生活上有什么注意事项吗？
想得到怎样的帮助：请问患上脱发需要注意什么事情？

Answer 1

你好，脱发患者的注意事项：1.补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。2.补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。3.多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。