月经不调的人多吃啥好

Question

健康咨询描述： 我最近月经量很小，有时也不按时来，吃了点益母草，但不管用，问医生，医生说是月经不调，要注意保暖，不要劳累，我就想知道我平时要吃什么食物好。
想得到怎样的帮助：月经不调吃什么好？

Answer 1

你好，1、荠菜具有利水消肿、凉血止血、降压明目的功效，适用于目赤肿痛、月经过多、吐血、便血、血崩等症。2、莲藕含有丰富的维生素K，具有收缩血管和止血的作用，对于淤血、出血患者极为适合;还含大量的维生素C、食物纤维及丰富的单宁酸，对体质虚弱的病人也有补益作用。适用于月经不调、经期提前且量多等症，有“活血而不破血，止血而不滞血”的特点。