美白的话到底要吃什么东西好？

Question

健康咨询描述： 以前我的皮肤还是很好的，但是不知道怎么就变得皮肤有点黑，之后也就开始进行美白了，但是对美白也不了解，听说饮食对美白好一些，但是不知道吃什么东西好一些。
想得到怎样的帮助：想进行美白但是也不知道该吃什么东西好？

Answer 1

你好，可以进行食疗。白菜、洋葱、萝卜对于退黑色素就有很好效果，玉米中的胱胺酸含量丰富是食物中少有的，也是可以替您阻挡紫外线的天然食品。水果中的草莓、奇异果、芭乐、西红柿、柠檬等维他命C含量较丰富的食物也是天然的美白圣品，可以由体内帮您很快的白回来。