请问治疗失眠有好的效果的吗？

提问时间：2015-05-13 07:03 | 1人回复

问题描述

健康咨询描述：我最近工作的事情特别多。嗯，而且精神压力也特别大。晚上总是睡不着觉，想问一下这是失眠吗？有什么好的治疗失眠的药吗？怎么才能有助于失眠效果好一些。
想得到怎样的帮助：请问治疗失眠有好的效果的吗？

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王飞住院医师

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你好，不要紧张，这主要是紧张压力或是精神因素，造成的睡眠质量差，最好采取自然疗法，不要随便服用药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，你可以使用放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量.

回答于2015-05-13 07:07

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