从饮食上怎么预防胆结石呢？

Question

健康咨询描述： 昨天在电视上看到说是饮食不当容易引发胆结石，我知道我一个朋友是得过这个病的，治起来还很麻烦呢，我想平时多预防为主，从饮食上怎么预防胆结石呢。
想得到怎样的帮助：从饮食上怎么预防胆结石呢？

Answer 1

你好，饮食预防的十种方法：１多喝水，不憋尿；２少喝啤酒；３肉类、动物内脏要少吃；４少吃食盐；５慎食菠菜；６睡前别喝牛奶；７不宜多吃糖；８晚餐早吃；９多吃蔬菜和水果；１０减少蛋白质的摄入。