乳腺增生平时要怎样预防呀

Question

健康咨询描述： 我有个朋友患有乳腺增生，里面有肿块比较大，已经做了切摘手术，我听后比较担心，害怕自己也会得些乳房疾病之类的，听说平时做好预防的话也能少发生
想得到怎样的帮助：可以如何来预防呀

Answer 1

乳腺增生是女性常见疾病，首先心理上的治疗非常重要，不良的心理因素如过度紧张、刺激、忧虑、悲伤，都会加重内分泌失调，促使增生症的加重，更应注意，少生气，保持情绪稳定，活泼开朗即有利增生早康复。

Answer 2

乳腺增生在饮食方面注意：不宜过多进食补品,要多食蔬菜和水果类,少食动物脂肪,不要随便吃带刺激的食品。患者应保持情绪舒畅,消除恐惧与顾虑,适当锻炼身体,增强体质,注意劳逸结合,保证充足的睡眠.乳腺增生作为性腺轴疾病，往往容易伴发子宫肌瘤、黄褐斑、卵巢囊肿等疾病，所以最好用全性腺轴调理治疗乳腺增生的中药，而且能够预防乳腺增生癌变的中药圣喜十味香鹿，能最大化的保护乳腺增生患者的健康。