吃些什么食物对美白有帮助？

Question

健康咨询描述： 一到夏天，我的皮肤就很容易被晒黑，也会涂一些防晒的用品，但好象还是没有冬天的时候白。想知道哪些食物可以美白皮肤，可以经常多吃的。
想得到怎样的帮助：可以美白皮肤的食物有哪些。

Answer 1

你好，美白其实很简单的，只要多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。少抽烟、少喝刺激性饮料，保证睡眠，可保持肌肤柔嫩光润。