得了抑郁症平时多吃什么好？

Question

健康咨询描述： 我老婆自从生完宝宝就变得特别悲伤，动不动都喜欢哭，也不喜欢我儿子，老是说好累，活着没什么意思，我咨询了医生说这是得了抑郁症，那她饮食上多吃什么好呢。
想得到怎样的帮助：抑郁症患者平时多吃什么好呢？

Answer 1

你好，建议平时多吃含钙食物，可增进食欲，促进消化吸收，易使人保持愉快的情绪。含钙较丰富的食物有黄豆及豆制品，牛奶、鱼、虾、红枣、柿子、韭菜、芹菜、蒜苗等。