痔疮的运动疗法是啥？

Question

健康咨询描述： 我的痔疮是比较严重的类型的了，就是因为平时饮食生活都没有规律的原因啊，现在已经发展成了内外混合痔了，这个病是不能手术治疗的，切除了是还会长的呢，需要咋治疗好呢。
想得到怎样的帮助：痔疮的运动疗法是啥？

Answer 1

您好，运动调养法。适当的运动可以减低静脉压，加强心脑血管系统的机能，消除便秘，增强肌肉的力量。这对痔疮的防治很有作用。提肛运动是最简便也是最有效的方法：全身放松，臀部及大腿用力加紧，配合吸气，将肛门向上收提，稍闭一下气，然后呼气，全身放松。这种运动可随时随地进行。