小孩子要怎样预防近视眼？

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问题描述

健康咨询描述：上次去接我女儿放学，看到她有两个同学戴着眼镜，说是得了近视眼，这么小的孩子戴个眼镜感觉挺不好的，所以我不希望女儿也得近视眼，求预防的方法。
想得到怎样的帮助：小孩子要怎样预防近视眼？

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王飞住院医师

复禾健康科普平台

你好，近视眼防治：①要养成儿童看书写字的正确姿势，眼与书本之间应保持30厘米左右的距离。　　②看书与写字时，光线应适度，不宜过强或过暗，光线应从左前方射来，以免手的阴影防碍视线。　　③看书时间不宜过长，每40～50分钟，应休息10～15分钟，闭眼或向远处眺望数分钟或做眼保健操，防止眼睛过度疲劳。　　④不要看字迹太小或模糊的书报，写字不要写得太小。　　⑤教育儿童改正不合理的用眼习惯，如趴在桌上、