请问得了糖尿病饮食上要注意点什么

Question

健康咨询描述： 我爸爸一直很胖，平时也不经常去锻炼，最近一次单位体检，发现血糖特别高，去检查说是得了糖尿病，请问医生得了糖尿病饮食上要注意什么
想得到怎样的帮助：请问得了糖尿病饮食上要注意什么

Answer 1

饮食主要事项有定时定量，少量多餐。三餐一定要按时，一次进餐不要吃太饱或吃太少，这样会造成血糖忽高忽低。饮食要杂。掌握好进食的分量与时间多选择膳食纤维丰富的食物，宜清淡，少油，避免过咸或过甜。饭后适量运动。适当运动有利于减轻体重，提高胰岛素敏感性，改善血糖。祝您生活健康。

Answer 2

你好，不暴饮暴食，生活有规律，吃饭要细嚼慢咽，多吃蔬菜，尽可能不在短时间内吃含葡萄糖、蔗糖量大的食品，这样可以防止血糖在短时间内快速上升，对保护胰腺功能有帮助，特别是有糖尿病家族史的朋友一定要记住！