出现月经不调的情况要怎样调理好呢？

Question

健康咨询描述： 我平时一直都很注意自己的饮食生活，也经常的锻炼身体状态一直挺不错的，但是不知道是不是最近心理压力大的原因呢，弄得我的月经也变得很不正常了，每次不是提前就是推后，很担心这样下去会影响我的身体健康，不知道该怎样调理好呢。
想得到怎样的帮助：出现月经不调的情况要怎么进行调理？

Answer 1

你好，月经不调预防和调理的方法有：1、防止受寒。2、多吃含有铁和滋补性的食物。3、调整自己的心态。4、尽量使你的生活有规律。5、必要时去看医生。