人工流产后月经恢复时间一般为30至45天，实际时间受到子宫内膜修复速度、激素水平变化、流产方式、个人体质及术后护理等因素影响。
1、子宫内膜修复：
人工流产会损伤子宫内膜，需要时间重新增生。正常情况下内膜修复需2至3周，月经通常在修复完成后1至2周内来潮。内膜损伤程度与手术操作有关，完全流产者修复较快。
2、激素水平变化：
妊娠期升高的孕激素在流产后迅速下降，下丘脑-垂体-卵巢轴需要4至6周重新建立正常节律。激素紊乱可能导致月经延迟，多囊卵巢综合征患者恢复更慢。
3、流产方式差异：
药物流产因孕囊排出过程较长，月经恢复多需35至50天；手术流产操作彻底，多数在30天内恢复。宫腔镜手术对内膜损伤较小，恢复快于传统刮宫术。
4、个人体质影响：
既往月经周期规律者恢复较快，原发月经不调者可能延迟。贫血、营养不良或过度劳累会延缓恢复，35岁以上女性卵巢功能减退可能延长至60天。
5、术后护理质量：
术后感染、宫腔粘连等并发症会显著延迟月经。规范服用抗生素、避免盆浴及性生活可降低感染风险，适当服用益母草等中药促进子宫收缩。
流产后建议每日摄入含铁丰富的动物肝脏、菠菜等食物，配合红枣枸杞茶改善气血；避免剧烈运动但需保持散步等轻度活动，促进盆腔血液循环；密切观察出血情况，若超过45天未行经或出现发热、腹痛需及时复查超声，排除妊娠组织残留或宫腔粘连。术后1个月内禁止性生活，保证充足睡眠有助于内分泌调节。
