儿童退烧可通过按摩特定穴位辅助缓解，常用穴位有大椎穴、曲池穴、合谷穴、天河水、涌泉穴。
1、大椎穴：
位于第七颈椎棘突下凹陷处，是退烧要穴。用拇指指腹轻柔按压或顺时针揉动3-5分钟，能疏通督脉阳气，促进发汗解表。按摩时注意保持室温适宜，避免着凉。该穴位对风寒型发热效果显著，常伴随怕冷、无汗等症状。
2、曲池穴：
屈肘时肘横纹外侧端凹陷处，属手阳明大肠经。用拇指指腹以适中力度按压2-3分钟，可清泻阳明经热。适用于高热伴便秘、面赤等症状。按摩时可配合清天河水手法，从腕横纹推向肘横纹200-300次，增强退热效果。
3、合谷穴：
手背第一、二掌骨间凹陷处，是全身清热要穴。用拇指与食指捏住穴位轻轻揉按3分钟，能疏散风热。对风热型发热伴咽喉肿痛效果较好。操作时注意观察儿童耐受度，力度以皮肤微红为度。
4、天河水：
前臂内侧正中线，从腕横纹至肘横纹。用食指中指指腹快速直线推擦200次，称为"清天河水"。此法能引热下行，适合各种类型发热。推擦前可涂抹少量爽身粉减少摩擦，注意避开皮肤破损处。
5、涌泉穴：
足底前三分之一凹陷处，属足少阴肾经。用拇指按压或小鱼际擦热该穴3分钟，可引火归元。对阴虚发热或夜间高热效果明显。操作后建议穿袜保暖，避免足部受寒。
按摩退烧需配合物理降温与充足饮水。保持室温24-26℃，穿着透气棉质衣物。可适量饮用温菊花茶、芦根水等清热生津饮品。发热期间宜食百合粥、藕粉等清淡食物，避免油腻辛辣。若体温超过38.5℃或持续不退，应及时就医排查感染等病因。按摩前后注意手部清洁，手法需轻柔匀速，每个穴位操作不超过5分钟，每日可重复2-3次。观察儿童精神状态变化，出现嗜睡、抽搐等需立即停止按摩并就医。
痛风急性发作时按摩特定穴位可辅助缓解疼痛，常用穴位有太冲穴、三阴交穴、阳陵泉穴、足三里穴和阿是穴。
1、太冲穴：
位于足背第一、二跖骨结合部前方凹陷处，属足厥阴肝经。按摩此穴可疏肝理气、通络止痛，对痛风引起的足部红肿热痛有缓解作用。用拇指指腹以适度力度按压3-5分钟，配合冰敷效果更佳。
2、三阴交穴：
在内踝尖上3寸胫骨内侧缘后方，是肝脾肾三经交汇处。刺激该穴位能调节尿酸代谢，减轻关节肿胀。可采用点按结合环形揉动的手法，注意避开皮肤破损处。
3、阳陵泉穴：
腓骨小头前下方凹陷处，属足少阳胆经。该穴位具有疏经活络功效，特别适合缓解膝关节周围痛风石造成的疼痛。按摩时可用拇指垂直向下按压，力度以产生酸胀感为宜。
4、足三里穴：
位于外膝眼下3寸胫骨外侧，是强壮保健要穴。持续按压能改善局部血液循环，加速尿酸排泄。建议用掌根沿胫骨边缘上下推按，每日2-3次。
5、阿是穴：
即疼痛最明显的压痛点，属于局部取穴原则。在痛风发作期，轻柔按摩肿胀关节周围可暂时缓解症状，但需避免直接按压红肿部位，以防加重炎症。
痛风发作期间应严格限制高嘌呤食物摄入，如动物内脏、海鲜和浓肉汤等，每日饮水量保持在2000毫升以上促进尿酸排泄。急性期关节需制动休息，可抬高患肢减轻肿胀。建议选择低强度运动如游泳、骑自行车，避免关节负重。长期控制需遵医嘱进行降尿酸治疗，定期监测血尿酸水平。若关节持续剧痛或出现痛风石破溃，需立即就医处理。
