要怎么改善脱发的症状啊？

Question

健康咨询描述： 我头发本来就不多，最近也不知道是怎么的，可能是压力大，睡眠饮食都不好，就导致出现了严重的脱发了，每天都掉很多，弄的哪里都是的，家里办公室都是头发，真的愁死我了，不知道要怎么改善好啊。
想得到怎样的帮助：要怎么改善脱发的症状啊？

Answer 1

你好，改善脱发要要保持自己头发的清洁干净，但是也不要天天都洗头发，那样营养都洗没了，发质会越来越不好的，最好三天一洗，营养不会流失，也保持了头发的清洁程度。洗头发也要会洗，不要用指甲挠，那样会损伤头皮表层细胞，最好用手指肚慢慢揉搓，既清洁了头皮，也起到了按摩的作用，平时没事时候也可以按摩，每天坚持几分钟就行，促进血液循环，改善脱发的症状。