要怎么改善脱发的症状啊？

Question

健康咨询描述： 最近压力蛮大的，要做的事情很多，我还经常的熬夜，之后就发现大量的脱发，每天都掉很多头发，洗头发的时候整个水池里都是头发，都给我吓死了，也不知道脱发要怎么办。
想得到怎样的帮助：要怎么改善脱发的症状啊？

Answer 1

你好，改善脱发要要保持自己头发的清洁干净，但是也不要天天都洗头发，那样营养都洗没了，发质会越来越不好的，最好三天一洗，营养不会流失，也保持了头发的清洁程度。洗头发也要会洗，不要用指甲挠，那样会损伤头皮表层细胞，最好用手指肚慢慢揉搓，既清洁了头皮，也起到了按摩的作用，平时没事时候也可以按摩，每天坚持几分钟就行，促进血液循环，改善脱发的症状。