什么合适治疗脱发的饮食疗法？

Question

健康咨询描述： 我以前头发一直很浓密，这半年来突然很会掉头发，一抓就是掉一大把。心里很担心，就去医院看了，医生说我是得了脱发症呢。现在已经在治疗了，不知道我现在得了脱发症平日里有什么要注意的呢。
想得到怎样的帮助：什么合适治疗脱发的饮食疗法？饮食注意什么？

Answer 1

你好，饮食对脱发有影响，要多吃以下食物：多食蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、新鲜蔬菜、胡萝卜等。多吃含有黑色素、高蛋白食物，比如黑豆、黑米、黑芝麻，宜补充多种维生素，尤其是B族维生素，这些都是头发生长的必须。