体质差的小孩可以怎么调理身体？

Question

健康咨询描述： 孩子小的时候身体还是可以的，就是去幼儿园以后就老是会生病，抵抗力越来越差了，我很担心孩子的身体，我想了知道孩子体质差的话应该怎么去调理身体，平时多注意什么比较好呢。
想得到怎样的帮助：小孩子体质差应该怎么调理身体好啊?

Answer 1

你好，抵抗力差的主要原因，简单的说是因为：蛋白质的摄入量或者是身体的摄取能力的问题。1.多晒晒太阳多到户外走走其实太阳正的是我们的生命之源，因为维生素D只有这样才可以吸收。2.心情，少上火，保持愉快的心情，有好的心态！3.注意休息，少熬夜，保持充足的睡眠。营养均衡：营养要跟上，多吃水果和蔬菜，少吃那些烧烤、过油腻、油炸、过辣的食物。