抑郁症患者饮食上要注意什么的呢？

Question

健康咨询描述： 我在生活当中遇到了不开心的事，心情很不好，后来医生说是得了轻度抑郁症患者，有定期去做心理辅导，那我在饮食上需要注意点什么呢？
想得到怎样的帮助：抑郁症患者饮食上要注意什么的呢？

Answer 1

你好，需规范饮食：像红枣、韭菜、冰糖、蜂蜜、动物肝肾、乌贼、虾、羊肉、蘑菇、干果、鸡肉等对于缓解抑郁也有很好效果。在进行抑郁症自我调节时，要忌食酒类、咖啡等食品。