吃什么食物美白的效果好？

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问题描述

健康咨询描述：许多食物都有美白的效果呢，所以呢在这里我想咨询下医生，，也不知道是真的还是假的，听说有一些食物的效果还是很不错的呢，吃什么样的食物美白效果是最好的呢。
想得到怎样的帮助：吃什么食物美白的效果好啊？

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李元子

李元子住院医师

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你好，水果中的草莓、奇异果、芭乐、西红柿、柠檬等维他命C含量较丰富的食物也是天然的美白圣品，可以由体内帮您很快的白回来。平时呢外出的时候需要注意防晒

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