大腿粗，屁股很大怎么瘦下来

Question

我15岁男。大腿又大又粗。屁股也很大要怎么瘦下来！

Answer 1

多参加体育锻炼，晚上少吃点，中午多吃点，以大米为主食建议你少吃多运动，以大米为主食，一粗纤维食物为辅食

Answer 2

可以控制饮食和适量运动，慢慢调理就可以了。学会控制一日三餐，晚餐少吃，多做有氧运动，打篮球，跑步，爬山等。