乳腺增生患者生活中需要注意什么？

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问题描述

健康咨询描述：我的乳房长的很丰满，因此一直以来我还是挺满意的，可是不知道是怎么回事最近几天我总是感觉乳房很不舒服，乳房胀痛还有肿块，心里挺害怕的就赶紧去做了检查，才知道自己是得了乳腺增生了，不知道生活中要注意什么。
想得到怎样的帮助：乳腺增生患者生活中需要注意些什么？

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陈雨住院医师

复禾健康科普平台

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您好，乳腺增生患者在日常要注意1.切忌不锻炼，适当锻炼可使乳房更健美。此外，2.切忌强力挤压乳房，以免内部软组织受挫。避免用力挤压乳房注意以下两点：①睡姿要正确。女性的睡姿以仰卧为佳，尽量不要长期向一个方向侧卧，这样不仅易挤压乳房，也容易引起双侧乳房发育不平衡。②夫妻同房时，应尽量避免男方用力挤压乳房。否则会成内部疾患。　