乳腺增生患者饮食生活中要注意啥啊？

Question

健康咨询描述： 最近刚刚给孩子断了奶没有多久，我就总是感觉自己的乳房有些不舒服，乳房经常的有胀痛感，尤其是每次月经快要来潮之际，更是疼得厉害，老公不放心我就赶紧陪我去做了检查才知道我是得了乳腺增生了，不知道要怎样注意饮食呢
想得到怎样的帮助：饮食上乳腺增生的患者注意啥？

Answer 1

你好，请不要过分担心，乳腺增生是女性最常见的乳房疾病，其发病率占乳腺疾病的首位。近些年来该病发病率呈逐年上升的趋势，年龄也越来越低龄化。乳腺增生在预防方面,少吃辛辣刺激性食物,多吃水果蔬菜,注意情绪调养,胸罩不要带的过紧，保持心情愉快,工作不要紧张劳累,特别不要激动生气。患者在日常生活中可以多锻炼身体，尤其是早上的时候，应该多出去呼吸新鲜空气才有利于保持身体健康。