平时怎么预防痔疮呢？

Question

健康咨询描述： 我是一名的士司机，我听说我这个职业会有一种职业病，就是容易长痔疮，加上我平时的饮食一直是比较干燥的，我就想先以预防为主，平时怎么预防痔疮呢。
想得到怎样的帮助：平时怎么预防痔疮呢？

Answer 1

你好，1.体育锻炼；2.预防便秘；3.养成定时排便的习惯；4.保持肛门周围清洁；5.注意下身保暖；6.避免久坐久立；7.注意孕产期保健； 8.常做提肛运动；9.自我按摩；10.及时用药。