请问脱发的人吃什么好啊？

Question

健康咨询描述： 我今年48，以前把自己的头发都很好，最近这几天我总发现早上起来自己的头发掉很多，慢慢这掉的头发越来越多，我也不知道怎么了，老婆说你这是脱发了，我想问一下脱发的人吃什么好？
想得到怎样的帮助：脱发的人吃什么好呢？

Answer 1

你好，脱发的人食疗多吃含有黑色素、高蛋白食物，比如黑豆、黑米、黑芝麻，宜补充多种维生素，尤其是B族维生素，这些都是头发生长的必须。平时使用蜂蜜浸泡黑芝麻服用,可以养血乌发.不要熬夜,多吃水果蔬菜.尝试用啤酒来洗头，因为啤酒中的酵母能滋养和促进毛发生长，起到滋润和光滑柔顺作用,还能减少掉发，还可以在头皮上涂抹生姜，可以促进血液循环，有利于毛发的生长。