患有抑郁症用饮食方法治疗好不好？

Question

健康咨询描述： 我患有轻度抑郁症一年多的时间了，平时别人根本看不出来我患有抑郁症，我的症状就是，性格内向不爱说话，不喜欢和别人相处，自卑敏感而且很暴躁，前几天去医院复查，医生建议我用饮食方法来治疗。
想得到怎样的帮助：治疗抑郁症用饮食方法效果怎么样？

Answer 1

你好，饮食方法是所有治疗抑郁症的办法中，最容易让患者接受的了。医生建议有轻度抑郁的人多吃一些富含维生素B的食物，像粗粮、鱼等。他还让患者服一定剂量的复合维生素B。他认为这些都是人们容易缺乏的维生素。