饮食上可以帮助抑郁症患者吗

Question

健康咨询描述： 女人本来10月怀胎就不容易，和产后还会出现抑郁症，总是不跟其他的人交谈，心情低落，，想知道饮食上有什么可以帮上我郁郁症
想得到怎样的帮助：饮食上可以帮助我郁郁症？

Answer 1

你好饮食方法是所有治疗抑郁症的办法中，最容易让患者接受的了。医生建议有轻度抑郁的人多吃一些富含维生素B的食物，像粗粮、鱼等。他还让患者服一定剂量的复合维生素B。他认为这些都是人们容易缺乏的维生素。