请问近视眼多吃什么食物好

Question

健康咨询描述： 我是以前高考那阵子，用眼过度导致近视的。戴了近视眼镜也有几年了。现在成天面对电脑。眼睛也是经常觉得干涩。疲劳。不知道什么食物对近视眼好。
想得到怎样的帮助：近视眼平时多吃什么好。

Answer 1

近视患者普遍缺乏铬和锌，近视患者应多吃一些含锌较多的食物。食物中如黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼、奶粉、茶叶、肉类、牛肉、肝类等含锌和铬较多，可适量增加。