请问近视眼孩子多吃哪些食物对眼睛好

Question

孩子还上小学，就得了近视眼。我不想让孩子一辈子都戴着眼镜生活，我想让孩子视力好点，摆脱眼镜，孩子在饮食上该多吃什么食物好啊。

Answer 1

你好，近视患者普遍缺乏铬和锌，近视患者应多吃一些含锌较多的食物。食物中如黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼、奶粉、茶叶、肉类、牛肉、肝类等含锌和铬较多，可适量增加。

Answer 2

你好，预防近视眼要少用眼多休息近距离用眼45～60分钟休息5～15分钟，休息时应望向远方，多看绿色植物，可以保护眼睛。用眼姿势要正确不躺着看电视、看书，不在阳光下或光线不足的地方看书，不在走路与坐车时看书。用眼姿势的不正确会导致增加眼部的压力。